Yoga - Meditation - Entspannung - Frau Germscheid
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Glecihgewicht zu bringen und kann auch als "Einheit", "Verbindung" und "Harmonie" übersetzt werden.
Es entspannt, beruhigt, lockert und stärkt den Körper.
In den drei Tagen haben die Schülerinnen und Schüler der Klassenstufen 5-10 Grundkenntnisse des Yoga wie z. B. den Sonnengruß erlernt. Außerdem konnten sie verschiedene Meditationen - u. a. eine Achtsamkeitsübung in der Natur - und Entspannungstechniken kennenlernen.
 |
 |
 |
 |